Recovery Sport — Diatermia + Presoterapia

Objetivo: Reducir inflamación, mejorar circulación y acelerar recuperación muscular tras esfuerzo o lesión.

Indicaciones: Edema post-esfuerzo, recuperación post-entreno, molestias musculares, postoperatorio leve.

Material: Equipo de diatermia (radiofrecuencia profunda), presoterapia (botas o faja), camilla, toallas.

Paso a paso (protocolo tipo):

1. Valoración breve: identificar zonas a tratar y contraindicaciones (ej. embarazo, trombosis).

2. Diatermia: aplicación sobre la zona lesionada para generar calor profundo (10–20 min) y favorecer circulación y reparación.

3. Cambio y preparación: limpiar zona y preparar presoterapia.

4. Presoterapia: colocar botas o faja; programa de compresión secuencial de 20–30 min para favorecer drenaje venoso y linfático.

5. Reposo y recomendaciones: 10 min de reposo y pautas de recuperación (hidratación, estiramiento suave).

6. Seguimiento: registrar evolución y ajustar frecuencia.

Duración / frecuencia: sesión total 40–60 min. Recomendado 1–3 veces/semana según objetivo.

Precauciones: No usar en trombosis venosa profunda no tratada, insuficiencia cardíaca grave, infecciones locales o embarazo (consultar).